خواب‌ و رویا از کجا نشات می‌گیرد؟! آیا تعبیر خواب حقیقت دارد؟

خواب و رویا

در طول عمر خود چند سال خواب می‌بینیم؟!

یک ضرب المثل انگلیسی هست که می‌گوید شب با راز آمیخته و با خود حکمت می‌آورد! بسیاری از افراد بر این باور هستند که در شب اسراری هست که یکی از اسرار آن خواب و رویا دیدن است. بنابر یافته‌های محققان همه انسان‌ها و حتی حیوانات خواب می‌بینند، شاید خیلی برای شما پیش آمده است که صبح از خواب بیدار شده‌اید اما هیچ چیز از خواب‌هایی که دیده‌اید را به یاد ندارید در حالی که شما در طول آن شب ممکن است ده‌ها خواب متعدد یا یک خواب طولانی دیده باشید. پژوهشگران بر این باورند که همه ما انسان‌ها در طول استراحت، خواب می‌بینیم اما همه ما ممکن است خواب‌ها را به یاد نیاوریم؛ آماری جالب‌تر اینکه ما در طول عمر خود بین ۶ تا ۸ سال خواب می‌بینیم! واقعیت این است که یکی از رازآلودترین پدیده‌ها، همین خواب دیدن است. پدیده‌ای به قدمت عمر بشر که همچنان سربسته مانده است، شاید به همین دلیل می‌گویند خواب برادر مرگ است! چون راز هیچ کدام کشف نشده است.

تعبیر خواب
بیشتر خواب‌ها از تاثیر حواس بر خیال نشات می‌گیرد

خواب‌ و رویا از کجا نشات می‌گیرد؟!

معمولا انسان‌ها در خواب چیزهای را می‌بینند که خیال آن‌ها در عالم بیداری به وسیله حواس ۵ گانه دریافت کرده است، مثلا شما در عالم بیداری به کوه رفته‌اید و از ارتفاع بلندی به پایین نگاه کرده‌اید، شب که به خواب می‌روید ممکن است رویای وحشتناکی ببینید از اینکه از بلندی یک کوه به پایین پرتاب می‌شوید و دقیقا هنگام پرت شدن یا برخورد با زمین، از خواب می‌پرید، آن لحظاتی که شما در خواب دیدید دقیقا چیزهایی است که در بیداری به وسیله حواس شما در عالم خیال ثبت و ضبط شده است؛ اما کمتر پیش می‌آید لحظه‌ای که پرت می‌شوید و به زمین می‌خورید را ببینید چون در بیداری آن را تجربه نکرده‌اید!

خواب و رویا
به طور میانگین هر انسان در طول عمر خود بین ۶ تا ۸ سال می‌خوابد

خواب دیدن چه زمانی اتفاق می‌افتد؟!

حدودا ۵ – ۶ دهه است که تحقیقات علمی بیشتری روی خواب انسان انجام شده است، بنابر همین تحقیقات به دست آمده، خواب به دو نوع تقسیم می‌شود. یکی خواب دیدن با حرکت سریع چشم (REM) که نام دیگر آن خواب فعال است و دیگری خواب دیدن با حرکت آرام چشم (NONREM) که به آن خواب آرام گفته می‌شود.

حتما بخوانید:  تفاوت تشک فنر متصل با فنر منفصل

حتما تجربه کرده‌اید زمانی که می‌خوابید ابتدا یک گیجی به وجود می‌آید که شما هنوز کاملا به خواب نرفته‌اید، اصطلاحا خواب شما عمیق نشده است، این عمیق نشدن خواب را همان NONREM می‌گویند که احتمالا در این قسمت از خوابیدن، شما کمتر خوابی می‌بینید و اگر هم ببنید فراموش می‌کنید. مدت زمانی که در این مرحله ممکن است طول بکشد طبق برآورد پژوهشگران، بین ۳ تا ۱۰ دقیقه است. در این مرحله مغز شما امواجی را تولید می‌کند به نام امواج تتا. اما با عبور از مرحله اول، شما وارد خواب REM می‌شوید، خوابی عمیق که بیشتر رویاها را اینجا می‌بینید!

بخوانید:h

خواب زیاد و بیش از حد و خواب کمتر از حداقل، هر دو آسیب های جدی به همراه دارند!
خواب و رویا
فراموش کردن خواب‌ها به علت تغییراتی در فرآیند مغز است

چرا خواب‌ها را فراموش می‌کنیم؟!

بسیار برای همه ما پیش آمده که خوابی دیدیم و بعد از بیدار شدن هرچه فکر می‌کنیم حتی یک صحنه از آن را به یاد نمی‌آوریم، خودتان را سرزنش نکنید که چرا حافظه ضعیفی دارید چون این موضوع علتی علمی دارد. دانشمندان بسیاری درباره خواب یا رویا دیدن تحقیق کرده و تئوری‌هایی را ارائه داده‌اند، از جمله معروف‌ترین این نظریات می‌توان به تئوری خواب دیدن فروید اشاره کرد که به طور خلاصه وی معتقد بود انسان دارای یک سری امیال سرکوب شده است که خودآگاه فرد از آن‌ها اطلاعی ندارد و همین امیال سرکوب شده به صور گوناگونی در خواب پدیدار می‌شود، یک نظریه دیگر متعلق به یونگ است، او بر این باور بود که خواب دیدن در واقع ذهن ناخودآگاه فرد را فعال کرده و ذهن در خواب دیدن افشا می‌شود، وی حتی معتقد بود که انسان با خواب دیدن می‌تواند آینده را نیز پیش بینی کند! اما در سال ۱۹۷۶ دو دانشمند به نام‌های آلان هابسون و روبرت مک هارلی تحقیقاتی را به انجام رساندند و یک تئوری مطرح کردند که با نظریات فروید و یونگ متفاوت است و بیشتر به فرآیندهای مغز در خواب دیدن پرداختند. براساس برآورد این دو، بیش از ۹۵ درصد خواب‌ها بعد از اینکه ما از خواب بیدار می‌شویم به کلی فراموش می‌شوند. هابسون و مک هارلی علت این موضوع را به وجود آمدن تغییراتی در مغز در حالت خواب عنوان کردند، این تغییرات در قسمت‌هایی از مغز رخ می‌دهد که در آن پروسه پردازش و ذخیره سازی اطلاعات صورت می‌گیرد و به نوعی این قسمت غیرفعال می‌شود بنابراین شما بسیاری از خواب‌ها را به یاد نمی‌آورید.

حتما بخوانید:  خواب نیمروزی - فواید و معایب آن

آیا تعبیر خواب حقیقت دارد؟

همانگونه که در بالا هم مطرح کردیم خواب دیدن چیزی جدای از شما نیست، وقتی شما خوابی می‌بینید این موضوع در جایی به ثبت رسیده، شاید جایی فراتر از عالم ما، انسان‌ها دارای عوالم مختلفی هستند که یکی از این عوالم، عالم خیال است و با دنیای مادی نیز ارتباط دارد، به جهت همین ارتباط، خواب‌هایی که ما می‌بینیم می‌تواند تعابیر واقعی داشته باشند، اما دیدن هر چیزی در خواب به همان مفهومی که ما در دنیای مادی می‌بینیم نیست، چراکه در عالم خیال اشیا و حیوانات و انسان‌ها و غیره به تمثیل در می‌آیند، مثلا در بسیاری از کتاب‌های تعبیر خواب دیدن مار در خواب نشانه تهدید و دشمنی و خطر است، یعنی مار تمثیلی از دشمنی است. تعبیر خواب سابقه طولانی مدتی دارد که بیشتر به اشراف انسان بر عوالم دیگر باز می‌گردد، بارزترین نمونه تعبیر خواب، چیزی است که درباره حضرت یوسف اتفاق افتاد و توانست با تعبیر خواب فرعون مصر، از هفت سال فراوانی و هفت سال قحطی خبر دهد.

درباره خواب دیدن یا رویا دیدن منابع بسیاری وجود دارد، حتی آثار هنری بسیاری نیز در این باره ساخته شده است که یکی از مهمترین آن‌ها که بسیار مورد استقبال واقع شد نیز فیلم سینمایی اینسپشن بود که به توانایی انسان در خواب اشاره داشت. کتاب‌های بسیاری نیز در این زمینه به چاپ رسیده است، یکی از کتاب‌های خوب در این زمینه «خواب و نشانه‌های آن» به قلم آیت الله محمد شجاعی است که حقایق جالبی درباره خواب دیدن بیان می‌کند.

منابع:

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/dreaming-in-the-digital-age/201712/the-science-dreaming-9-key-points

https://www.quora.com/Why-do-we-get-dreams-Is-there-any-scientific-reason-behind-it

https://en.wikipedia.org/wiki/Dream

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *